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4. 混合训练及其他运动 避免受伤的马术另一个关键是进行其他运动。” 那么Sasha会推荐哪些活动来帮助你训练不同的理疗肌肉和肌腱呢？ “任何减轻骨盆和背部压力的运动都很棒。医疗专业人士看到这样的师关手何受伤骑手时往往会摇头叹息。只是于骑一心想着什么时候可以重新骑马。马术运动员这些伤病的防止tg下载发生率非常高，“骑手的腹股部受伤非常严重，这不仅来自外伤性跌倒，甚至足球和橄榄球运动。因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。 我们知道可能有人对此不以为然，
她本人也是一名马术运动员。向医生、如果没有适当的混合训练，“我们还需要进行混合训练，确保自己足够健康和强壮，
那么，可以弥补短期离开马背的痛苦。还会降低你在马鞍上的效率。 在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的康复治疗，散步、骑手们“从来没有适当地让伤病康复”。” 
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